[...] bo w dzisiejszych czasach on niestety nic nie znaczy, a pokazy się robi pod publikę więc nimi też sugerować się nie można Ale każdy ma inne upodobania i swój rozum i jak kolega napisał sam musi zdecydować, ja bym wybrał z pośród KB, judo a TKD i poszedł tam gdzie jest lepszy trener a to gdzie jest lepszy sam musisz ocenić (a po sekcjach [...]
Tak - chciałabym mieć sportową sylwetkę (jak na str 3), (z chociaż zarysowanymi mięśniami) + większą proporcję między dołem, a górą. No i tak na przyszłość - mocniejsze ręce, bo teraz to tylko do noszenia papieru toaletowego się nadają (chociaż kiedyś się podciągałam, a teraz jakaś du..pa). Mam też już swoje obciążenia w domku (dostałam od męża [...]
Gladiator nie mam zamiaru dyskutować z Tobą na temat grypsery bo jak wcześniej pisałem mam ja głęboko w dupie. Moja wiedza na ten temat jest mała, ale słyszałem o wykupowaniu się frajerów co kiedyś było całkowicie niemożliwe więc nie pisz mi ze kasa w więzieniu nic nie znaczy. Sorry ze wracam do tematu ale ja też mogę dyskutować i po [...]
[...] wysokowęglowodanowe, osobiście nie uważam tego za dobre rozwiązanie i takie np, żywienie 70% ww jest dla mnie niedorzeczne, gdyż wciąż wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak wielkie korzyści dla układu hormonalnego niesie spożywanie 40% dziennej energii z tłuszczu. Sam mam rozkład makroskładników 20% W/25% B/ 55% T na masie, gdzie wartościami [...]
[...] i wszytkie jednomyslnie stwierdziłyśmy, że ciężko jest zacząć chodzić na siłownię z kilku powodów: po pierwsze nie ma instruktora dla kobiet, który by dokładnie pokazał jak należy wykonywać każde ćwiczenia; po drugie faceci, którzy albo wyśmiewają się i zarzucają szowinistycznymi textami, albo "przeszkadzają" w ćwiczeniach i [...]
[...] fizyczne. Prawde mowiac rzadko sie zdaza zeby osoba cwiczaca praktycznie codzinnie na treningach(a tak mi sie wydaje ze bylo tez i w Twoim przypadku) mogla nabawic sie jakiegos naderwania miesnia czy sciegna(no chyba ze znajdzie sie geniusz co chce w tydzien szpagat zrobic )bo jezeli miesnie naciaga sie stopniowo, sukcesywnie to tak jak z [...]
A co jest nie tak z Kolejarzem? Ja tam trenowałam, teraz niestety zrezygnowałam na rzecz nauki do matury. Jak masz jakieś pytania to chętnie pomogę... A poza Kolejarzem to raczej nie ma żadnego klubu... ponoć w ChKS-sie coś było kiedyś....
Wystarczyło spojrzeć wyżej, mówiłem o pojedyńczych sytuacjach a nie o notorycznym łapaniu na czoło. A przyjmowanie ciosu na czoło jest właśnie wyjęte z boksu, to typowo bokserskie "zagranie". Zainteresuje się tym, nie wiem jak jest teraz ale kiedyś trenerzy wdrażali to podopiecznym "awaryjnie". Poz
[...] rzutów za 3pkt. trafiałem na 10 prób .... 9x i wygrałem ponad 2gole , zegarek , plecak , podręczniki potem część z tych rzeczy przegrałem bo "troche" pudłowałem jak byłem jeszcze mały brzdząc ( 8klasa podstawowki ) grałem u siebie na podworku z typem starszym ( 4lata ) , wyzszym 3cm i ciezszym o jakies 15kg. na poczatku dostawalem [...]
Dzięki za odpowiedź, właśnie zamówiłem gryf 218cm od marbo jak przyjedzie to go ocenię. Co do obciążenia to okazało się że większość które posiadam miało fi26 calutki dzień mi zleciał żeby splanować w nich otwory na fi28 ale już się z nimi uporałem, jakby komuś była potrzebna wiedza to wystarczy zakupić kilka kamieni szlifierskich, wiertarka oraz [...]
[...] się czyta na temtej stronie jednak w SDW kiedyś się najlepiej czytało dawałeś sławku schematy, grafiki i wogóle Sławku moge Cie prosić o poruszenie następujących tematów (jak będziesz miał chwile czasu): - łączenie efedryny z johimbina (konkretnie jakie szkody, a jakie pozytywy) - sylimaryna i blokowanie receprtorów androgenowych (kiedyś o tym [...]
[...] czy widzieliście kiedyś taja po 50... ale dotyczy to chyba tylko tajlandzkich zawodowców, to jest ich zawód , w ten sposób zarabiają na chleb i tam nikt nie patrzy na to jak bedzie wygladać za kilka lat. Ale myśle że trenując w klubie i startując od czasu do czasu nie można mówić o poważnych konsekwencjach na starość. Oczywiśćie urazy sie [...]
ok, lekarz mi kiedys mowil, ze jak poziom TSH spadnie znowu, a w moim wieku, najwieksze jest "ryzyko" :) zajscia w ciaze, bedzie i tak trzeba podawac hormony. czy to prawda ze wlasnie od nich mozna bardzo duzo przytyc? czy to nie prawda? bo jesli podnosi sie ten poziom hormonu, odpowiedzialny w jakims stopniu za trudnosci z utrata wagi, [...]
powiem tak ...zlaezy jak masz prowadzone treningi jak duzo sparingow itp..mysle ze w pierszych 2 latach to taczej technike poznajesz i ich poprawnosc...pozatym musial bys byc naprawde magikiem zeby robic ewolucje w powietrzu z kopnieciani szczegolnie zima jak jestes grubo ubrany itp... jelsi nie boisz sie walczyc jestes pewny swojej 1-3 technik to [...]
[...] Toż to bezsens! Porownywanie walk Saku z goścmi z półciężkiej (podchodzącymi pod 100kg. wagi) jest bez sensu! Saku ma naturalną wagę około 83 kg! Więc porażki z kimś takim jak Silva (dominator LHW na świecie przez bardzo długo), prosiakiem Aroną (też ok. 100kg), czy Crocopem ("naturalnie" waga ciężka, o tym, że Mirosław miał spore [...]
zawsze to coś ale Taekwon-do juz dłuzej trenuje wiec jak cos to go skopniaka zdejme a co do tego typa to wcale nie jest taki urabura poprostu mocny w gębie zreszta pewnie wiecie oco chodzi a jezeli już bedzie tak że ja dostane to mówi sie trudno nie pierwszy i nie ostatni raz kiedyś i tak bedzie rewanż hehe PEACE
nie wiem co masz za problem, chyba za bardzo spinasz dupę :-D Po to chodzisz na siłownię, żeby się upocić i umęczyć. Słyszałem jak kiedyś się ze mnie też śmiali, że cały zalany potem wychodzę z gymu, albo że krzyczę przy wykonywaniu finalnych powtórzeń np. siadów. Skoro czujesz, że nap*****lałeś jak trzeba, to nie ma co się rozczulać ;-)
też kiedyś kiedyś kupiłem glukoze w aptece za jakieś kosmicznę pieniądze- jak na glukoze oczywiscie bo tą spożywczą-delecty nie tak łatwo dostać trzeba troche pochcodzić ale ja już obczaiłem który sklep w okolicy to sprzedaje;) z reszta to już mnie nie dotyczy bo mono na mnie już nie dziąła teraz tylko stacki zostały
[...] zgodze się,że judocy(ale prawdziwi)są też kuresko niebezpieczni...miałem kiedyś z jednym doczynienia,ale ich jest stosunkowo nie wielu,naszczęście tak samo zresztą jak ludzi którzy naprawde rozumieją bas3!Chodzi mi o to,że najmądrzej jest wybrać boks-nauczyć się ile wlezie a puzniej w oparciu o ten styl dopracować parter np.elementy [...]
Sztuki Walki.. co wybrać??
